كيفية أخذ القياسات بالطريقة العالمية

الصدر: لفي شريط القياس حول الجزء الأكثر امتلاءً من الصدر مع إبقائه أفقيًا.

الخصر: قيسي أضيق نقطة طبيعية دون شدّ الشريط.

الأرداف: قيسي حول أعرض جزء من الورك/الأرداف والشريط موازي للأرض.